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血液中のLDLコレステロールの数値が
140mg/dl以上だと
高LDLコレステロール血症
となりますが、例年 該当してしまいます。

・適正なエネルギー摂取量を心掛け、食べ過ぎない
・コレステロールや糖分を多く含んでいる食品を控える
・肉類の脂肪に多く含まれる飽和脂肪酸を控える
・コレステロールの低下作用を持つ大豆製品を積極的に食べる
・食物繊維をたくさん摂取する
・抗酸化作用のあるビタミン類やポリフェノールを含む食品を積極的に食べる

のがよいとされていますが、

豆腐好き、納豆好き
ジュースや清涼飲料水よりはお茶や水が好き。
いまは、ケーキやお菓子、甘いものはほとんど食べないし、間食もしない。

野菜は不足気味かも。

なんで、このような結果になるのか、よくわからない。
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by kenjimasamunecat | 2014-10-20 21:41 | 日々 | Comments(0)
毎年、健康診断を受けていますが、

1cmくらいの腎のう胞 があるので
毎年経過観察ということで注意していましたが、

それが、今年の健康診断で、見つからず、
診察の途中で、担当の方が変わり、調べていただきましたが

見つからなかったようです。

その診察の最中、逆に、こちらは、何で長引いているのか、
なぜ、途中で人が変わったのか、説明がないので

とても悪いことが見つかったのに違いないと、思い込み
絶望の淵にいました。

最後に、今回見つからない。自然に消えることもあるという説明があり
ようやく、安心しました。

逆に、見つからないのは 大きすぎるからだとか
想像してしまいましたが・・・

肝のう胞も例年みつかっていますが、
これも1cmくらいで経過観察です。
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by kenjimasamunecat | 2014-10-20 21:28 | 日々 | Comments(0)
1台目のnexus7(2012)16Gの液晶ディスプレイを
こどもが割ってしまい、まともに使えない状況が続いていました。

2台目のnexus7(2012)32T を購入していたので
1台目は子供用としていましたので、特に不便はないのですが

液晶交換だと1万円ぐらいかかるそうなので
修理するかどうか悩んでいたところ、

HPで
【HPプレミアム下取りサービス】をおこなっているのが目に留まりました。

そういえば
4年前くらいに、ノートPCの液晶をこれまた子供があやまって割ってしまい
まともに使えない状況になっており、そのまま眠らせていました。

調べると dv4 のものでは、最低下取り額が5千円(故障していても)
とあり、これを下取りに出せば5千円引きで購入可能となります。

そこでHPのタブレットを調べると
ちょうど
HP Slate7 Extremeがキャンペーン価格で14,700円本体で販売されており、
5千円のキャッシュバックで1万円で新品のタブレットが入手できるとわかり
すぐに注文してしまいました。

この製品は強力な磁石を内蔵しており、どうしてかな。
たとえば冷蔵庫に、ピタッと張り付きます。

こんなタブレット初めて。

先日、回収にHPで以前購入したノートPCは回収されていきました。
本体とアダプターと書類をそのまま宅配の方に手渡しでokです。
すべて梱包などやってくれます。ものすごい楽。

さっき、HPのサイトをチェックしたら、このタブレットもう販売終了
となっていました。
『2014年9月26日(金)をもちまして、本モデルは終了いたしました。』

これで液晶が割れたぼろぼろのノートPCが5千円の価値となり
なりました。

nexus7(2012)と比べても、microSDが使用できたり
遜色ありません。

スペック:
Android™ 4.2
NVIDIA® Tegra® 4 (最大 1.80GHz) クアッドコアプロセッサー
前面配置のデュアルスピーカーで実現する、大迫力のサウンド
スタイラスを本体に搭載可能。専用アプリで多様なメモが取れます
ISO調整、タイマー、連続シャッターなど、多彩な撮影が可能なカメラ
7インチ、質量約350g (DirectStylusペン含む)


約200×120×9.4mm
質量
約 350g (DirectStylus™ペン含む)
約8時間
NVIDIA® PureAudio™ フロントデュアルスピーカー(バスレフポート付)
Bluetooth® 3.0
ディスプレイタイプ※6(解像度)
7インチ IPS・タッチディスプレイ(1280×800)
microSD カードスロット (最大32GB)
microUSB×1、HDMIマイクロ出力端子×1、3.5mmヘッドフォン出力(マイク入力対応)×1
GPS、加速度センサー、デジタルコンパス、周辺光センサー、ジャイロスコープ
IEEE802.11 b/g/n
Android™ 4.2
NVIDIA® Tegra® 4 (最大 1.80GHz)
シルバー
1GB (DDR3L)
16GB (eMMC)
Web カメラ
前面:VGA Webcam背面:約500万画素
HP Slate7 Extreme
量販店モデル/Directplusモデル
HP Slate7 Extreme シリーズ
指先で。ペンで。
ハイスペック・エンタメ・タブレット。
HP Slate7 Extreme

Android™ 4.2
NVIDIA® Tegra® 4 (最大 1.80GHz) クアッドコアプロセッサー
前面配置のデュアルスピーカーで実現する、大迫力のサウンド
スタイラスを本体に搭載可能。専用アプリで多様なメモが取れます
ISO調整、タイマー、連続シャッターなど、多彩な撮影が可能なカメラ
7インチ、質量約350g (DirectStylusペン含む)
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by kenjimasamunecat | 2014-10-03 14:08 | 日々 | Comments(0)